ART THERAPIE, ART DEVELOPPEMENT, CREATIVITE ET CONNAISSANCE DE SOI :

un atelier de CREATIVITE et CONNAISSANCE DE SOI : en images

Formation Nect’art

Naître à l’Essence du Ciel et de la Terre par l’Art

Rosaria Heurtier –Montalbano

Animatrice de conscience – Conseillère de vie - Formatrice en développement personnel

Artiste peintre – plasticienne - Channel

PROGRAMME DE FORMATION

CREATIVITE ET CONNAISSANCE DE SOI

« J’apprends à mieux me connaitre pour créer ma vie » :

« Je donne un sens à ma vie en harmonie avec mes aspirations profondes »

But :

• Eveiller, retrouver, développer la créativité, l’intuition, l’imagination.

• Utiliser les arts plastiques : peinture, dessin, collage, modelage, écriture, poésie etc.)

• Développement personnel, croissance individuelle

(physique, émotionnelle, psychologique, spirituelle)

• Conscience du corps – relaxation

• Améliorer la communication et les relations.

Formation :

1- Cours théoriques : artistiques, psychologiques, pédagogiques.

o Qu’est-ce que l’art ? son rôle et son évolution ?

o Description du cerveau droit et gauche, son rôle, son utilisation.

o La structure au service de la vie (le yin/yang)

o Définition et rôle de la créativité – ses domaines d’application

o Développer la capacité d’inventer, de se laisser inspirer, d’imaginer.

o Mettre en lumière ce que je suis et le concrétiser

o Inscrire dans la matière ce que j’ai envie de dire, mes pensées….

o La connaissance de soi : Quel est le sens du travail sur soi ?

o Retrouver mon potentiel, mes ressources, pour innover et trouver des solutions.

2- Techniques et méthodes de détente corps et esprit :

o Lâcher prise des tensions et du mental

o Equilibre, centrage, présence à soi

o Relaxations guidées, visualisations.

3- Atelier d’arts plastiques :

l’esthétique au service de l’authentique.

L’atelier sera un lieu de rencontres et d’échanges, un espace privilégié de création

- La couleur, le trait, la forme, la lumière etc…

- Expérimentation de plusieurs techniques (peinture, dessin, pastels, modelage, collage, frottage….)

- Utilisation de divers matériaux (craies, encres, fusains, sanguines etc…)

- Recherche de moyens d’expression personnels et individualisés.

- Sortir de la reproduction, de la répétitivité, du formatage pour plus de liberté.

- Moyen de ressourcement.

4- Atelier d’écriture :

- Propositions diverses et invitation à oser ancrer des mots : écrits personnels, créatifs, humoristiques… pour faire jaillir l’écriture, l’étoffer, l’enrichir (la poésie, la prose, la lettre, le haiku, calligraphie etc….)

- Temps collectif de lecture et d’écoute bienveillante

5- Gestion de l’espace : corps et graphie.

- Proposition de mouvement et d’exercices corporels en lien avec le thème.

- Mise en relation avec d’autres techniques artistiques telles que le théâtre, la danse, la musique, le clown… mettant en scène le corps.

6 - Communication et relation :

• Ecouter : Etre à l’écoute de mon corps, de mes désirs profonds, de mon intuition.

• Regarder : Eduquer mon regard, avoir un regard nouveau sur les choses et les évènements.

• Ressentir : Marier les différents sens, le ressenti et l’expression.

• S’exprimer au plus près de nos désirs, en respectant notre sensibilité et notre personnalité

• Analyser les messages de mon inconscient, observer mes blocages et mes résistances.

• Accepter : Aller vers l’acceptation de soi et des autres en favorisant le non-jugement.

• Partager : prendre un temps pour échanger sur la production des autres

• Jouer : les propositions ludiques permettent de créer dans la joie, dans un espace convivial.

• Apprendre à communiquer avec soi, avec les autres. – Relations saines : oser la confrontation mais éviter les conflits.

7- Objectifs :

- Se libérer du mimétisme et de l’uniformisation du monde extérieur pour devenir créateur.

- Dévoiler par la connaissance de soi notre être authentique.

- Emancipation et épanouissement personnel

- Développer l’assurance, la confiance, et l’estime de soi.

 Amélioration de la qualité de ma vie : personnelle, professionnelle, relationnelle.

 Création : j’innove et je trouve des solutions.

 J’utilise mes ressources, mes forces et mes talents pour plus d’efficacité.

 Choix plus conscients : je donne du sens à ma vie.

Finalité : Viser une forme de réalisation de Soi, de libération et d’éveil et être au service des autres pour les aider aussi à se libérer de leurs limites et de leurs souffrances.